本が読めない大人へ｜司書歴15年の私が理由別にたどり着いた処方箋【まとめ】

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます

最近、日々の忙しさにかまけて全然「本が読めない」状態が続いています…！
大学図書館で15年働いている司書ひらぱるが、本や読書をおすすめしているブログなのに…！？
これは由々しき事態〜〜〜😭💦

毎日、何千冊という本に囲まれて仕事をしています。
それなのに家に帰ると「何もしたくねぇ〜！」と1ページも開けないまま眠ってしまう…
安心してください！そんなこと、しょっちゅうですよ😂

この1年、私はブログで「読めない」をテーマにした記事を8本書いてきました。
書きながら気づいたのは、「読めない」原因はひとつじゃないということ！
原因が違えば、効く方法もまったく違うんです。

この記事は、その8本を理由別に並べ直した目次です。
まずは、あなたの「読めない」がどれなのかを見つけてください。

（先に一言だけ。この記事の最後に、私がいま試している「耳で聴く読書」＝Audibleの話も出てきます😊）

①「時間がない」から読めない人へ

この4タイプのうち、私がいちばん多く記事を書いていたのが、じつはこれ。8本中4本が「時間がない」の話でした。
結論から言うと、原因は時間がないから読めない…ではないんです！
「まとまった時間ができたら読もう」と待つのをやめること——必要なのはそれだけだったりします。

まとまった時間を待つのをやめる

1時間の読書は無理でも、「5分」ならふとしたスキマ時間が生まれませんか？
（休息が必要な場合は、そのスキマ時間でもしっかり休んでくださいね！）
私が実際に見つけた「5分の置き場所」を5つ書きました。

👉 “自分の時間がない”ママが読書時間を確保する5つの工夫

5分で読み切れる本を、手元に置いておく

短い本は、逃げではなく戦略！
司書として自信を持っておすすめできる「短くても満ちる本」をまとめました。

👉 子育て中でも読める！短時間で楽しめる小説5選
👉 子育てママのリフレッシュ読書｜スキマ時間で読めるおすすめ本5選

忙しい人が「実際に読めた本」から選ぶ

名作リストもいいですが、同じく忙しい人が最後まで読めた本のほうが当てになるかも！？と思い、
ワーママ司書ひらぱるが読み切れた10冊をご紹介します。

👉 子育て中でも読めた！ワーママが選ぶ 心に残る読書10冊

②「気力がない・頭に入らない」人へ

時間はある。本も目の前にある。それなのに、文字が目の上をすーっと滑っていく…！
この状態、時間の問題じゃないんです。心のほうが読書を受けつけてくれていないだけ。いわゆる読書スランプですね😢

読書スランプには、ちゃんと原因がある

「本に飽きちゃったのかな…」と思いがちですが、だいたいは本の選び方が今の自分とずれているだけなんです。私が抜け出すのに使った5つの工夫はこちら。

👉 読書スランプから脱出した方法｜再び読書を楽しめた5つの工夫とおすすめ本

読めない自分を、責めなくていい

どうしても読めなかった1週間を、言い訳だけ並べて日記にしたことがあります。我ながら情けない記事なんですが……なんといちばん反響がありました😂 読めない日があるのは、あなただけじゃないんです。

👉 今週の読書できなかった言い訳日記

③ 読もうとするけど「続かない」人へ

読む気はある。実際に読み始める。でも……3日で止まる。
わかります〜〜〜！ でもこれ、意志が弱いせいじゃありません。必要なのはハードルの高さの調整だけです。

習慣は、小さくするほど続く

「毎日30分」ではなく「1日1ページ」。え、それだけ？と思うくらい小さくしたほうが、結果的にたくさん読めるんです。今日から試せる5つの工夫はこちら。

👉 読書習慣を身につける小さな工夫5選｜今日からできる簡単な方法

④ 本の「形」が合っていないだけかもしれない

これ、意外と見落とされがちなんです。読む気も時間もあるのに読めない…そんなときは、本のかたちが今の暮らしに合っていないだけかもしれません。

紙と電子、子育て中はどっちが読める？

紙の手ざわりは捨てがたい……！ でも、暗い寝室で片手がふさがっている状態だと、勝てるのは断然、電子です。どちらが優れているかではなく、どの場面でどちらを使うかという話にまとめました。

👉 電子書籍vs紙の本｜子育て中におすすめなのはどっち？

【番外編】8記事を書いてわかった、たった1つの共通点

ここまで4つのタイプに分けて紹介してきましたが、8本を並べ直してみて、自分でも驚いたことがあります。

効いた方法は、全部おなじことを言っていました。
読書のハードルを、とにかく下げる。ただそれだけ！😂

時間を短くする。本を薄くする。1日1ページにする。紙をやめて電子にする。——全部、ハードルを下げる工夫でした。

では、そのいちばん下はどこかと考えていて、行き着いたのが手も目も使わない読書でした。耳で聴く読書、オーディオブックです。

ここで正直に白状します。私はAudibleに登録しました。そして、まだほとんど聴けていません😂 「読めない言い訳」がひとつ増えただけという説も…！？その情けない顛末は言い訳日記のほうに書きました。

ただ、聴けた日のことははっきり覚えています。洗い物をしている15分が、そのまま読書時間になりました。「これ私、本読めたじゃん」と満足感が生まれました！

もし試すなら、ひとつだけお願いがあります！
登録したその日のうちに、10分でいいので1冊だけ再生してみてください。
私のように「登録して満足」してしまうと、耳の読書がどんなものか永遠に分からないままです😂
（30日間は無料で、合わなければ解約できますからね）

1ヶ月きちんと使ったら、司書としての正直な感想を記事にします。
（褒めるとは限りません〜🙏🏻💦）

まとめ｜あなたの「読めない」はどれでしたか

あなたの「読めない」	読む記事
時間がない	読書時間を確保する5つの工夫 ／ 短時間で楽しめる小説5選
気力がない・頭に入らない	読書スランプから脱出した方法
続かない	読書習慣を身につける小さな工夫5選
本の形が合っていない	電子書籍vs紙の本
とにかく何も読めない	今週の読書できなかった言い訳日記

15年間、本のそばで働いてきて思うのは、読めない時期がある人ほど、本をちゃんと大切にしているということです。どうでもよければ、読めなくても気になりませんから。

気になっている時点で、あなたの読書はまだ終わっていません。上の表からひとつだけ選んで、今日のうちに開いてみてください。